みっちー達と久しぶりに練習 PP10周、平坦5倍、登り6倍くらい NP247w 52分とftp超えてるから設定し直す必要あるかもしれん TSS130 足トレ スクワット10×三セット ハムは良さげな動画発見 https://youtu.be/82J5jaCvV-c