2018-10-17 筋トレ 背中がフレッシュだから取り敢えずダンベルデッドリフト限界3セット腰回りにはきてるけど上部にはあまり来てないからちがう気がする、負荷も足りないから1度先輩に見てもらわないといけないかな昨日の筋肉痛が思ったより痛いからここまで